전통
9하타·아쉬탕가·빈야사·인요가 등 요가 전통을 차분히 소개하는 플로우망고 매거진 칼럼 모음.
마이소르 스타일, 나만의 속도로 수련하는 법
마이소르 스타일은 정해진 시퀀스를 자신의 호흡과 속도에 맞춰 수련하는 아쉬탕가 요가의 전통 방식입니다. 분주한 아침, 타인에게 맞추는 대신 오롯이 나에게 집중하며 내면의 고요함을 찾을 수 있습니다.
2026-06-16 · 8분 읽기
두 갈래의 길, 하나의 호흡
2026-06-10 · 10분 읽기
요가의 여덟 단계, 동작 너머의 이야기
2026-05-27 · 9분 읽기
파워요가, 힘을 기르는 흐름
2026-05-18 · 10분 읽기
아헹가 요가와 도구 활용
2026-05-15 · 10분 읽기
요가는 어디에서 왔을까
2026-05-12 · 8분 읽기
산스크리트 자세 이름 읽는 법
2026-05-09 · 10분 읽기
요가와 명상은 어떻게 다를까
2026-05-06 · 8분 읽기