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「運動の天才」は生まれつき？ 実は後天的に磨ける「身体の感覚」｜フローマンゴー

「運動の天才」という言葉に、羨ましさを感じることはありませんか？どんな運動もあっという間に習得する彼らの秘密は、実は生まれつきの才能だけではないかもしれません。ヨガとマインドフルネスの視点から、身体の感覚を目覚めさせ、自分だけの「身体の専門家」になるヒントを探ります。