伝統

マイソールスタイル：自分だけのペースで深めるヨガの旅

マイソールスタイルとは、アシュタンガヨガの伝統的な練習方法で、決まったシークエンスを自分の呼吸とペースに合わせて行います。慌ただしい朝、周りに合わせるのではなく、ただ自分自身に集中し、内なる静けさを見出すことができるでしょう。