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「かたち」より「感覚」を大切に。心と体に寄り添うヨガ・ピラティスの新提案

「かたち」よりも「感覚」へ。ヨガやピラティスの世界で今、「姿勢そのものに意識を向ける」というアプローチが注目を集めています。本記事では、この視点がなぜ現代を生きる私たちに必要なのか、そして日常や練習にどう活かせるのかを紐解きます。